Что лучше ортопедическая обувь или стельки?
Ношение правильной обуви может предупредить целый ряд патологий опорно-двигательного аппарата, а также внутренних органов. Дело в том, что при деформации стоп ухудшается рессорная функция. Проще говоря они уже не могут как прежде смягчать толчки при ходьбе и беге. Из-за этого ударные нагрузки ложатся на суставы нижних конечностей и позвоночника, из-за чего в них возникают микротравмы и от этого постепенно разрушаются. Следствием становится и нарушение работы близлежащих органов. Как видно из сказанного – все в организме взаимосвязано и когда выходит из строя один элемент, в большей или меньшей степени нарушается работа других. Чтобы снизить риск развития заболеваний стоп, суставов и позвоночника нужна ортопедическая обувь или стельки. Такие изделия различаются назначением и конструкцией, поэтому перечислим основные характеристики, которые нужно учитывать при выборе.
Функции ортопедических изделий для стоп
По сути и стельки, и обувь способны решать целый рад задач, но у каждого типа изделий есть свои преимущества и минусы. Для начала следует понять, что деформации стоп поддаются лечению только в детском возрасте, пока не закончилось их окончательное формирование. Дело в том, что у детей стопы податливые, как пластилин и используя корректирующие приспособления, в частности супинаторы, можно исправить дефекты. Во взрослом возрасте можно лишь остановить прогрессирование заболеваний. Если говорить о том, что лучше ортопедическая обувь или стельки, то в случае с детьми, следует основываться на том, с какой проблемой надо справиться. При плоско-вальгусной деформации и те и другие изделия эффективны, поскольку имеют супинаторы, поддерживающие продольные своды. При варусной установке, когда ребенок постоянно опирается на внешние края стоп и при косолапости стельки с супинатором противопоказаны, а нужна лечебная обувь. Кроме того в детских профилактических и корректирующих изделиях есть и ряд других полезных характеристик: широкий носок, жесткий задник, хорошая фиксация голени, упругая и с усилием гнущаяся под пальцами подошва. Это обеспечивает правильное формирование стоп, оказывает лечебный эффект, помогает выработать правильную осанку и красивую походку.
Что касается взрослых, то здесь каждый решает для себя. Стельки с жестким супинатором подходят далеко не во всю обувь, например в модельные туфли, поэтому некоторые отдают предпочтение орто обуви, в которой изначально предусмотрены анатомические или ортопедические стельки. Сторонники стелек, напротив – предпочитают купить несколько моделей. В частности полустельки в открытую летнюю обувь, спортивные стельки в кроссовки и др. Как бы то ни было все ортопедические изделия для стоп и обувь, и стельки оказывают следующие действия:
- Помогают правильно распределять давление веса тела по поверхности стоп;
- Поддерживают стопы в физиологически правильном положении, когда своды приподняты, а пятка не смещается внутрь или наружу;
- Предупреждают развитие патологий стоп;
- Способствуют улучшению кровообращения в стопах;
- Снижают нагрузку на суставы ног и позвоночника;
- Предупреждают быструю утомляемость и появление тяжести в ногах;
- Выполняют амортизационную функцию, смягчают удары при ходьбе;
- Тормозят развитие патологии стоп и уставов.
Кому нужна ортопедическая обувь и стельки
Ошибочно мнение, что орто стельки и обувь требуются при уже диагностированных заболеваниях. Врачи, которые занимаются лечением, как самих деформаций стоп, так и их тяжелыми последствиями, иногда даже приводящих к инвалидности, настаивают на необходимости профилактических мер.
Ортопедическая обувь и стельки рекомендуются в следующих случаях:
– Риск развития деформаций стоп и суставов: работа на ногах, длительная регулярная ходьба, занятия силовыми видами спорта, другие высокие нагрузки на конечности и позвоночник;
– Плоскостопие: продольное, поперечное, комбинированное;
– Hallux Valgus (вальгусное искривление большого пальца, шишка на косточке);
– Избыточная масса тела;
– Регулярное ношение обуви на высоких каблуках, что провоцирует поперечное плоскостопие и вальгусную деформацию первого пальца;
– Беременность;
– Пяточная шпора;
– Варикозное расширение вен;
– Диабетическая стопа;
– Нарушения осанки: кифоз, сколиоз и др.;
– Дегенеративно-дистрофические и воспалительные процессы в суставах;
– Травмы и операции на нижних конечностях или позвоночнике.
Критерии выбора
Как выбрать ортопедическую обувь зависит от наличия или отсутствия патологий:
- Профилактическая – имеет удобную колодку, анатомическую стельку, может быть небольшой устойчивый каблук, в летней обуви бывают разделители для пальцев. Она различается стилем – предлагаются модельные туфли, спортивные кроссовки, медицинские сабо, повседневные изделия для любого времени года;
- Лечебная – используется при плоскостопии, вальгусе, варусе, искривлении первого пальца, диабетической стопе и других патологиях. При плоскостопии и вальгусе в такой обуви обязательно предусмотрен супинатор. Если диагностирована варусная установка стоп, то он наоборот не используется, поскольку продольный свод постоянно приподнят и при таком диагнозе нужна фиксация пятки и углубление под ней (пронатор). При диабете требуются туфли со специальным внутренним покрытием, поскольку у людей с таким заболеванием нарушено нормальное кровообращение в конечностях и любая натертость провоцирует разрастание незаживающих язв, вплоть до некроза тканей.
Лечебную ортопедическую обувь и стельки должен подбирать врач, поскольку может потребоваться изготовление индивидуальных изделий. Профилактические модели в широком ассортименте представлены в магазинах товаров для здоровья.
Автор статті: Сергій Ленкін
