Як збільшити рівень кисню в крові?
У період пандемії українцям радять придбати апарат для вимірювання рівня насиченості крові киснем. Це – пульсоксиметр. Він може допомогти зафіксувати момент, коли через ускладнення хвороби COVID-19 у людини виникає киснева недостатність.
Якщо пульсоксиметр показав, що рівень кисню становить більше 95% і вище – це означає, що ваші легені у нормальному стані. Якщо там є пневмонія, організм сам із нею впорається.
Якщо ж нижче, зверніть увагу такі поради:
- Пийте багато рідини;
- Часто гуляйте на свіжому повітрі;
- Провітрюйте помешкання;
- Позитивно налаштовуйте себе;
- Ходіть, скільки можете;
- Лежіть на животі.
У випадку, якщо Ваш стан погіршується, зверніться до лікарня. Багато людей просто задихаються. Наприклад, через тяжку пневмонію (вони отримують антибіотики, і не отримують кисень).
Автор статті: Ірина Велігурська