здорове харчування

5 основних правил харчування в літню спеку

Літо в розпалі, а разом з ним і сезон відпусток, купання в морі і звичайно ж спекотна літня…

Липень 04, 2020

6 здорових страв до сніданку, які затьмарять звичайну яєшню

Мексиканські рулетики з сиром, італійська фріттата чи бананові оладки, які готуються з трьох інгредієнтів. Що ще смачного можна…

Серпень 24, 2019

Сезонні продукти: які овочі та фрукти потрібно їсти у серпні

Медики радять надавати перевагу сезонним овочам та фруктам, які були вирощені у вашому регіоні. Читайте далі та дізнайтеся, що варто їсти…

Серпень 12, 2019

Які продукти не варто зберігати в холодильнику

У нас давно прижився стереотип, що ідеальне місце для зберігання продуктів — це холодильник. В якійсь мірі це…

Липень 09, 2019

Їсти і гарно виглядати: що треба знати про здорове харчування

Як харчуватися, аби покращилося самопочуття, тіло стало струнким, а волосся і шкіра, змучені вітрами та морозами, знову набули…

Квітень 17, 2019

Як зберегти фігуру, не відмовляючись від улюблених смаколиків

Перед Новим роком загострюється бажання мати ідеальні форми. Краса та здоров’я тіла залежать від збалансованого, корисного харчування, а…

Грудень 25, 2018

Які каші найкорисніші?

Злаки містять половину білків і вуглеводів, які вважаються найважливішими компонентами здорового харчування. Згідно з результатами дослідження Гарвардського університету, щоденне…

Вересень 17, 2018

Scroll Up