Магнітні бурі у жовтні 2020: метеозалежним слід поберегтися

news

У жовтні жителям Землі доведеться пережити досить сильну магнітну бурю. Відбитися на самопочутті можуть геомагнітні коливання, які відбудуться після 20 жовтня. Про це повідомляють в Лабораторії рентгенівської астрономії Сонця.

Після досить неспокійного завершення вересня, початок жовтня порадує спокійною геомагнітною обстановкою. Ніяких магнітних бур не передбачається, а дрібні коливання не повинні ніяк вплинути на здоров’я і самопочуття людей.

Однак вже до 20 жовтня період затишшя закінчиться. Все почнеться з невеликих геомагнітних збурень, які потім переростуть в справжню бурю. Пік її сили припадатиме на 21, 22 і 23 жовтня. Ця магнітна буря майже досягне рівня G-1. Потім обстановка трохи нормалізується, хоча магнітні хвилювання і будуть впливати на Землю ще протягом декількох днів.

Такі сильні спалахи на сонці можуть негативно відбитися на самопочутті людей, особливо метеозалежних. Деякі з них можуть відчувати мігрень, головний біль і нездужання.

Читайте також: Магнітні бурі та як із ними боротися

У період потужних геомагнітних ураганів медики рекомендують вжити всіх заходів для запобігання погіршення самопочуття. Щоб лечге пережити магнітні бурі, лікарі рекомендують:

  • мінімізувати фізичні навантаження, але не відмовлятися від зарядки;
  • уникати стресів і не вирішувати складні питання, так як в дні метеоштормів вони просто не під силу мозку;
  • більше гуляти на свіжому повітрі, але не забувати про дистанцію з оточуючими людьми, так як пандемія коронавіруса ще не відступила і карантин поки не скасували;
  • добре харчуватися і пити багато води — з раціону важливо виключити жирну їжу, алкоголь, каву, замінивши їх на фрукти, овочі, соки, морси і трав’яний чай;
  • нормалізувати нічний сон — спати рекомендується не менше семи годин на добу;
  • вранці приймати контрастний душ — він допоможе прокинутися і зарядитися бадьорістю на цілий день;
  • присвятити час медитації.
0 Комментариев