Чому виникає дефіцит цинку в дітей та як з цим боротися?

news

Грудне молоко забезпечує достатню кількість цинку протягом перших 4-6 місяців життя. Але у віці від 7 до 12 місяців у багатьох дітей вже спостерігається дефіцит цього мінералу. Особливо це стосується дітей з неблагополучних сімей, оскільки насичення організму цинком безпосередньо пов’язане з якістю харчування. Та навіть при повноцінному раціоні досить складно уникнути дефіциту. Саме тому рекомендується приймати вітаміни Супрадин Імуно Кідз як додаток до основного харчування.

Фактори ризику та симптоми

Ймовірність дефіциту цинку в дітей зростає в таких випадках:

  • Недоношеність.
  • Нестача цинку в організмі матері.
  • Тривале вживання продуктів, вирощених на оброблюваному хімікатами грунті. Це поширена проблема для багатьох сучасних людей, незалежно від місця проживання та соціального статусу.
  • Розлади травлення (наприклад, хронічна діарея) чи інші захворювання.
  • Вегетаріанська дієта. Деякі батьки-вегетаріанці не розуміють важливість збалансованої дієти для зростаючого організму.
  • Недоїдання. Багато цинку міститься у рибі, морепродуктах та м’ясі. Ці продукти є дорогими та далеко не завжди доступними в достатній кількості.
  • Виключно годування груддю для малюків старшого віку. Для них важливий поступовий перехід на звичайне харчування.

Деякі діти вже народжуються з цією проблемою. Якщо ви маєте відповідні підозри, варто розповісти про них лікареві. Він може призначити аналіз крові, хоча він не завжди є точним для людей з легкою нестачею мінералу.

Типовими симптомами є:

  • Пригнічений імунітет, підвищена сприйнятливість до інфекцій.
  • Пронос.
  • Повільне загоювання ран.
  • Дратівливість, неуважність, погіршення результативності навчання.
  • Втрата апетиту.
  • Випадіння волосся, потемніння та розшарування нігтів.

Дефіцит цинку призводить до затримки фізичного розвитку дітей, а також може сповільнити статеве дозрівання.

Що робити?

Гарна новина полягає в тому, що при збільшенні кількості цинку в раціоні симптоми його нестачі досить швидко зникають. Наприклад, проблеми з волоссям у більшості випадків починають йти на спад протягом 72 годин після початку приймання харчових добавок. До дитини повертається гарне самопочуття, активність та бадьорість.

Однак не зловживайте ними – надлишок мінералів може призвести до погіршеного засвоєння інших корисних речовин, таких як мідь та залізо. Зазвичай добова норма цинку не перевищує 3-12 мг, в залежності від віку дитини.

0 Комментариев